
Quand le sommeil nous éveille : dormir pour construire son cerveau / Dr Marc Rey ; avec la collaboration d'Isabelle Brokman
Éditeur : Solar éditions, DL 2017Normandie roto impr.
Non, la sieste n'est pas réservées aux fainéants, les lèves-tôt ne sont pas forcément les plus productifs, les couches-tard les plus courageux ... Le Dr Marc Rey, grand spécialiste du sommeil, nous invite à reconsidérer notre sommeil. Car c'est en dormant que nous construisons notre cerveau et préservons notre santé. Horaires décalés, écrans de portable et autres tablettes dans nos lits, allongem...(Lire la suite)