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Votre vie est nulle et vous n'êtes même pas sûr d'exister ? Ce livre est fait pour vous ! A tous ceux qui ne sont gâtés ni par la nature ni par les aides fiscales, voici dix leçons pour enfin apprendre à faire de votre vie un triomphe de chaque instant : bien planifier votre naissance, écraser votre voisin en pleine conscience, être résilient sans souffrir, trouver en vous la volonté de vouloir, ...(Lire la suite)

"Certes, on a atteint l'égalité des droits, en théorie. Mais on n'a pas atteint l'égalité la plus importante d'entre toutes : l'égalité de la liberté. On n'est pas libres de rentrer seules chez nous le soir. On n'est pas libres de s'habiller comme on veut. On n'est pas libres de manger ce que l'on veut. On n'est pas libres de gagner ce que l'on veut. On n'est pas libres de coucher comme on veut. ...(Lire la suite)

Réparer ses blessures - apprendre la résilience - la métaphore de l'art japonais de la réparation des céramique grâce à la soudure d'or. Le kintsugi, qui signifie littéralement "jointure en or", est un art japonais ancestral qui invite à réparer un objet cassé en soulignant ses cicatrices de poudre d'or. Souvent perçu comme une forme d'art-thérapie pour accompagner la résilience, l'art du kintsug...(Lire la suite)

Paraplégique à la suite d'un accident opératoire en 2014, Nadalette La Fonta s'est battue pour reprendre sa vie en main. Elle a fait de son expérience résiliente une source d'inspiration, notamment à travers la conférence TEDx Rien ne nous arrive par hasard : deux millions de vues sur YouTube. Dans cet ouvrage, qu'elle considère comme "un manifeste pour ne pas crever", Nadalette dynamite les croy...(Lire la suite)

Tu as un rêve mais tu n'oses pas te lancer ? Une idée mais tu ne sais pas par où commencer ? Un projet mais tu as peur de te foirer ? Voici LE livre qu'il te faut pour passer à l'action ! A 20 ans, je me suis jeté à l'eau. A l'époque, personne ne pensait que YouTuber deviendrait un métier. Je ne savais pas ce qu'était un script, ni un montage. J'avais même du mal à parler devant une caméra. J'ai ...(Lire la suite)

Comment faire de notre passé une force d'avenir ? Enfance, éducation, souvenirs heureux ou traumatiques : notre passé ne passe pas. Il est toujours présent. Il nous appartient alors d'établir une relation apaisée et féconde avec notre mémoire. Celle-ci n'est pas, comme on le pense souvent, un stock de données. Les neurosciences nous apprennent, au contraire, que la mémoire est dynamique, mouvante...(Lire la suite)

Le Clean Coaching allie rationalité et puissance de l'image. Il alterne la logique du cerveau gauche (cadre de l'objectif et plan d'action) et la pensée métaphorique du cerveau droit, fenêtre sur nos mondes intérieurs et nos processus de pensées. Transformer sa problématique en une métaphore personnelle constitue un extraordinaire levier de motivation et offre au coaché (équipe, entreprise ou ind...(Lire la suite)

Pour ceux qui ne veulent pas d'un coach de vie – un petit guide pour se libérer de l'obsession sociale du succès.Saviez-vous que les gens paresseux vivent plus longtemps, seraient plus intelligents et plus efficaces au travail que leurs collègues ? On parle d'un vilain défaut, mais il a apparemment ses bons côtés !Si être paresseux est à portée de pantoufles de n'importe qui, oser l'assumer est t...(Lire la suite)

Vous cherchez le job de vos rêves ? Le grand amour ? Vous voulez sortir des schémas que vous reproduisez inlassablement ? Vous débarrasser de vos croyances limitantes ? En somme, marcher sur votre chemin de vie ?... Et si tout dépendait de vous ? Lorsque vous en prendrez conscience et que vous maîtriserez les lois qui le régissent, votre vie se transformera et vous obtiendrez plus de satisfaction...(Lire la suite)

Vous éprouvez facilement de la culpabilité, des doutes ou de l'inquiétude. Vous êtes soucieux de ce que les autres pensent de vous. Vous êtes critique envers vous-même et manquez de confiance. Vous avez le sentiment que la vie s'acharne contre vous dans certains domaines. Ces pensées et croyances négatives constituent vos zones erronées". Dans ce livre best-seller, l'un des grands classiques du d...(Lire la suite)

Pourquoi est-on vulnérable ? Comment se laisse-t-on fragiliser ? Comment reconquérir son territoire et son identité ? Autant de questions cruciales auxquelles Patrick Estrade apporte toute son expertise et sa bienveillance. Dans une société de plus en plus rapide, dure et concurrentielle, chacun d'entre nous est soumis quotidiennement à des rapports de force et à des luttes de territoires, aussi ...(Lire la suite)

Stephen et Robert ont étudié auprès de Milton Erickson et aussi de Gregory Bateson et beaucoup d'autres figures marquantes de l'époque. Toute leur vie, ils n'ont jamais cessé de porter plus loin et plus haut tes enseignements en innovant grâce à leurs propres pratiques et découvertes autour du concept de changement génératif. A travers les huit étapes que Stephen Gilligan et Robert Dilts ont redé...(Lire la suite)

Lise BOURBEAU, auteur de nombreux best-sellers traduits dans le monde entier, est la fondatrice des éditions E.T.C. – Ecoute Ton Corps –, devenues la plus grande école du développement personnel au Québec. Le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice : cinq blessures fondamentales à l'origine de nos maux qu'ils soient physiques, émotionnels ou mentaux. Lise Bourbeau, grâce à une...(Lire la suite)

Il arrive parfois de s'oublier totalement. D'une certaine façon, de ne plus  se sentir exister. Soit parce qu'on se sacrifie aux autres, à son travail, à une cause, soit parce qu'on veut oublier sa propre souffrance. On en arrive à vivre coupé de ses besoins profonds, sans désirs. Coupé de soi.Sylvie Tenenbaum nous explique la manière dont ce processus s'installe pernicieusement, généralement dep...(Lire la suite)

Une idée reçue voudrait que, pour être heureux, il faille  sans cesse se sentir bien. Mais qui peut se vanter de ne  jamais se sentir mal ? Bien sûr, les émotions positives et  la gentillesse peuvent vous mener loin. Mais pas aussi loin  que vous le pensez.Dans ce livre aussi profond que stimulant, Todd Kashdan  et Robert Biswas-Diener, chercheurs en psychologie et en  philosophie, démontrent que...(Lire la suite)

Changer sa façon de se tenir pour renforcer sa confiance en soi et convaincre les autres. Test : tenez-vous recroquevillé, puis demandez un service à quelqu'un. Puis tenez-vous droit, les bras grands ouverts et tournés vers le haut, et faites la même chose. Quand aurez-vous une réponse positive ? Le langage corporel, ou langage non-verbal, a un impact sur la façon dont les autres nous voient, mai...(Lire la suite)

Dark Vador est souvent présenté comme l'expression ultime du mal. Stratège, mystérieux, manipulateur, puissant, rigide... Mais Dark Vador est surtout le personnage le plus charismatique de la saga Star Wars. Il crève l'écran, domine du casque et des épaules chaque épisode. Bref, il s'impose par sa personnalité, sa voix, son attitude. Et si Dark Vador devenait pour vous, une source d'inspiration a...(Lire la suite)

Les clés pour favoriser la confiance en soi de nos enfants, essentielle à leur bonheur, actuel et futur. " Il est très doué, il pourrait très bien réussir, mais il manque de confiance en lui ! " Parce que la confiance en soi est indispensable à l'enfant pour qu'il chemine avec assurance vers son propre destin, notre célèbre pédiatre donne aux parents les clés pour l'insuffler à vos petits et gran...(Lire la suite)

« Chaque acte symbolique ouvre un horizon nouveau, pour les petits comme pour les grands. »   Jacques SaloméNous découvrons parfois douloureusement que les mots ne sont pas toujours suffisants pour construire des relations vivantes et durables. Valeria et Jacques Salomé dévoilent l'un des médiateurs les plus puissants, « la symbolisation », véritable outil de communication avec soi-même et avec l...(Lire la suite)

L'ego nous parasite... Comment nous en libérer ? Tiraillé entre ses désirs et ses peurs, l'ego veut tout contrôler. Se libérer de son emprise est un travail de patience et d'habileté. Au lieu de vouloir le combattre, l'approche de Christophe Massin vise à le pacifier : poser la lumière de la conscience sur nos désirs et sur nos souffrances - et sur celles que l'on impose aux autres - permet de co...(Lire la suite)