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Entre témoignage hilarant et guide pédagogique, un livre qui fait du bien, ponctué de nombreux conseils pratiques pour retrouver confiance en soi et révolutionner sa manière de communiquer avec autrui. En débarquant aux États-Unis, Jia Jiang avait un rêve, devenir le futur Bill Gates, et un plan de carrière, fonder son entreprise. Mais les projets du jeune homme ne sont soutenus par aucun investi...(Lire la suite)

Que ferait Tyrion Lannister à ma place ? - La rencontre du développement personnel & de la pop culture - Tyrion Lannister (Game of Thrones) devient un personnage inspirant dans notre vie quotidienne - 40 " leçons de vie " efficaces et pertinentes. Votre nouveau coach s'appelle Tyrion Lannister ! Tyrion Lannister, personnage phare de la série Game of Thrones a beaucoup à vous apprendre dans la vie...(Lire la suite)

Comment gérer un patron tyrannique ? Peut-on survivre à la honte ? Comment garder son calme face à des enfants surexcités ? Peut-on triompher de sa timidité? Faut-il ralentir pour vivre à son rythme ? Ce livre a pour ambition d'apporter du confort à l'inconfort, et de construire une passerelle entre des philosophes renommés et notre intimité. Douze situations inspirantes, qui nous plongent au coe...(Lire la suite)

Franck Nicolas présente le journal télévisé comme il le fait tous les soirs depuis 10 ans, mais il ne se doute pas que cette fois-ci sera la dernière. Epuisé, il ne maîtrise plus sa vie, il se sent écrasé par les petits tracas du quotidien d'une vie pourtant confortable, devenue une véritable prison dorée. Investisseur immobilier, à la tête de deux entreprises, il est en chute libre et décide de ...(Lire la suite)

Pour ne plus souffrir, il faut vivre en totale intimité avec la vie elle-même et accepter tout ce qui apparaît au sein de nos expériences. La liberté authentique ne se trouve pas en fuyant le présent mais en plongeant sans peur et sans réserve dans ses profondeurs cachées. Jeff Foster nous montre ici de manière simple et touchante, dans trois domaines concrets : la souffrance, la relation aux aut...(Lire la suite)

Se détacher du pouvoir et de la richesse, se méfier des passions, se concentrer sur l'instant présent, pratiquer la méditation, prendre soin de soi, apprivoiser la mort... tels sont les exercices spirituels dont les philosophes de Socrate à Foucault, en passant par Sénèque, Epicure, Montaigne ou encore Descartes, ont fait usage pour rendre leur vie meilleure. Entraînement de l'esprit pour atteind...(Lire la suite)

Avec beaucoup d'humour et une courageuse sincérité, Elizabeth Day s'inspire de ses propres déboires personnels, mais aussi de son célèbre podcast How To Fail qui a vu défiler des célébrités telles que Phoebe Waller-Bridge, Alastair Campbell et David Nicholls, pour nous livrer un puissant manifeste aux accents féministes et s'élever contre les diktats de la perfection. À l'heure des réseaux sociau...(Lire la suite)

Un jour de 2009, Jonathan Lehmann, déprimé par sa vie d'avocat d'affaires à Wall Street, décide de tout quitter pour s'installer en Californie et partir en quête de son bonheur. Là-bas, il découvre la «  science du bonheur  », point d'intersection entre les sagesses ancestrales et les sciences contemporaines, qui va changer sa vie.Quatre ans plus tard, il revient en France avec une méthode origin...(Lire la suite)

Psychologue de métier, Sabrina Philippe s'est donnée pour mission principale la recherche de la connaissance de soi et la transmission de son savoir. Elle en propose ici la quintessence. Cet ouvrage est un manuel de développement psychospirituel, offrant un chemin thérapeutique et initiatique pour aller vers un mieux-être en 25 étapes incontournables et indispensables à toute transformation. S'in...(Lire la suite)

5 étapes pour prendre un nouveau départ.Être heureux au quotidien, donner du sens à sa vie, voilà des souhaits auxquels tout le monde aspire...Chantal Rialland explique comment provoquer cette révolution intérieure et vous accompagne le temps de cette métamorphose : Prenez conscience que vous avez le pouvoir de changer votre vie.Commencez par changer les choses en vous. Utilisez les outils du cha...(Lire la suite)

Un jour, tu grandiras, tout dépend de toi  ! Ce petit livre n'est pas un concentré de bon sens ou de bonnes paroles. Au contraire, il ouvre des portes souvent inatteignables en révélant des secrets pour les ouvrir. Par la compréhension des mécanismes psychologiques, l'appropriation des techniques et la volonté de changer, chacun d'entre nous peut se révéler et devenir, non pas ce qu'il peut être ...(Lire la suite)

Pris dans les turbulences de la vie, nous cherchons tous notre chemin vers la réussite, l'équilibre, le bonheur, la sagesse. Mais développons-nous les bons outils pour y parvenir ? Bertrand Piccard combine son expérience d'explorateur et de médecin - psychiatre, spécialisé en hypnose, pour nous proposer des solutions originales, déconcertantes parfois, à mettre en pratique. Dans ce livre accessib...(Lire la suite)

Dans un monde où les exigences de performance et de réussite sont de plus en plus tyranniques, y a-t-il encore une place pour la douceur ? Plus que jamais ! Ni signe de faiblesse ni mièvrerie, la douceur est au contraire, pour Aurélie Godefroy, une puissance universelle et transmissible. Marc Aurèle n'affirmait-il pas que « la douceur est invincible » ? Les apôtres n'y voyaient-ils pas un attribu...(Lire la suite)

Dans une société de plus en plus normée, il devient difficile d'être pleinement soi-même, de savoir qui l'on est réellement et de s'accepter. Or, la clé du bonheur n'est-elle pas justement dans notre aptitude à être nous-mêmes ? Sophie Peters, animatrice de la Libre Antenne le week-end sur Europe 1, nous emmène sur ce long chemin de la connaissance de soi afin de pouvoir offrir aux autres la meil...(Lire la suite)

Manon souffre de maniaco-dépression. Elle nous relate son enfance difficile, l'influence qu'ont eue les pensées de son arrière-grand-père sur sa vie, ainsi que son dramatique mariage annulé. Son expérience au sein d'un éco-village, racontée avec humour, l'a cependant vivement ébranlée. Cette jeune femme nous dévoile comment, grâce à ses "thérapies alternatives atypiques", elle a combattu le...(Lire la suite)

Vous cherchez le job de vos rêves ? Le grand amour ? Vous voulez sortir des schémas que vous reproduisez inlassablement ? Vous débarrasser de vos croyances limitantes ? En somme, marcher sur votre chemin de vie ?... Et si tout dépendait de vous ? Lorsque vous en prendrez conscience et que vous maîtriserez les lois qui le régissent, votre vie se transformera et vous obtiendrez plus de satisfaction...(Lire la suite)

Découvrir toutes tes astuces pour savourer la vie ! Nous savons tous que le bonheur ne s'apprend pas, mais se travaille. Les trois auteures, spécialistes de la "discipline", se sont réunies pour mettre en pratique ce qu'elles préconisent à leurs patients et à leurs lecteurs. Ce livre propose donc des méthodes de psychologie positive couplées à des exercices pratiques à appliquer au quotidien. Afi...(Lire la suite)

De nos jours, on entend beaucoup parler des bouleversements planétaires qui se profilent à l'horizon, mais selon Louise Hay, il est essentiel de s'occuper d'abord de son être intérieur si l'on veut agir positivement sur le monde extérieur. Dans un style à la fois direct et chaleureux, l'auteure nous offre un véritable guide de réalisation personnelle, où elle explique comment les femmes de tous â...(Lire la suite)

Comment aimer l'autre quand nous ne nous connaissons pas nous-même ? Nous vivons souvent cachés dans des rôles endossés dès l'enfance qui nous éloignent de la vérité de notre être. C'est ainsi que nous avons appris à faire taire notre ressenti. Depuis, nous nous dissimulons derrière des personnages qui ne nous correspondent pas, tout particulièrement dans la relation amoureuse : nous voici sauveu...(Lire la suite)

" Je n'en peux plus de me trouver en rendez-vous avec des femmes plus belles, plus minces ou plus instruites que moi et qui ne croient pas en elles-mêmes. Je n'en peux plus de rencontrer des salariés qui n'osent pas demander de promotion ou d'augmentation, des entrepreneurs qui perfectionnent leur produit mais n'osent pas appeler leurs réseaux pour booster les ventes. Je n'en peux plus d'entendre...(Lire la suite)