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Cultivez les bons liens. Entraînez-vous. Ecoutez-vous. Emerveillez-vous. Décidez. Mettez la main à la pâte. Passez à l'acte. Admirez. Restez fidèle à votre désir. Faites confiance au mystère. En puisant dans les textes des philosophes et des sages, dans les travaux des psychanalystes et des psychologues, mais aussi dans l'expérience de grands sportifs, d'artistes ou d'anonymes, ce livre éclaire l...(Lire la suite)

Changer sa façon de se tenir pour renforcer sa confiance en soi et convaincre les autres. Test : tenez-vous recroquevillé, puis demandez un service à quelqu'un. Puis tenez-vous droit, les bras grands ouverts et tournés vers le haut, et faites la même chose. Quand aurez-vous une réponse positive ? Le langage corporel, ou langage non-verbal, a un impact sur la façon dont les autres nous voient, mai...(Lire la suite)

Les clés pour favoriser la confiance en soi de nos enfants, essentielle à leur bonheur, actuel et futur. " Il est très doué, il pourrait très bien réussir, mais il manque de confiance en lui ! " Parce que la confiance en soi est indispensable à l'enfant pour qu'il chemine avec assurance vers son propre destin, notre célèbre pédiatre donne aux parents les clés pour l'insuffler à vos petits et gran...(Lire la suite)

Comment en finir avec la frilosité de vivre ? Depuis plus de trente ans, Christophe Massin écoute ceux qui ne parviennent pas à s’aimer ni à s’accomplir. Au coeur de cette souffrance, la peur psychologique qui inhibe douloureusement et coupe des autres. Comment se dégager de son emprise afin de trouver «le sol ferme de la confiance» ? A travers ses dialogues avec un homme et une femme qui s’inter...(Lire la suite)

Franck Nicolas présente le journal télévisé comme il le fait tous les soirs depuis 10 ans, mais il ne se doute pas que cette fois-ci sera la dernière. Epuisé, il ne maîtrise plus sa vie, il se sent écrasé par les petits tracas du quotidien d'une vie pourtant confortable, devenue une véritable prison dorée. Investisseur immobilier, à la tête de deux entreprises, il est en chute libre et décide de ...(Lire la suite)

Tu n'aimes pas ta tête ? Tu trouves que tu es le raté de la famille ? Tu n'es jamais content de tes notes ? Tu penses que personne ne t'aime ? Bref ! Tu te prends pour un zéro et il serait temps d'être un peu plus sympa avec toi-même. Arrête avec les préjugés sur ta soi-disant nullité ! Voici des conseils avisés et des idées judicieuses qui t'aideront à avoir confiance. Maintenant, c'est à toi de...(Lire la suite)

Ce livre est un guide de survie pour ne pas finir stressé, inquiet, borné, frustré... comme pas mal d'adultes auxquels personne n'a envie de ressembler. Tu y trouveras un entraînement mental très simple, venu du fond des âges. La méditation. Aucune religion là-dedans, pas de clichés, pas de postures bidon, simplement t'asseoir et ouvrir ton attention. Notre rencontre avec la méditation date de no...(Lire la suite)

Comment devenir l'homme qui plaît aux femmes... Ceci n'est pas un livre de formules magiques car ce n'est pas en apprenant des techniques et des répliques toutes faites que l'on séduit une femme. Mais il y a, en revanche, des clichés à oublier, des erreurs à éviter et des conseils concrets pour marquer des points. Selon Alexandre Roth, qui partage ici son expérience professionnelle, en tant que c...(Lire la suite)

Entre témoignage hilarant et guide pédagogique, un livre qui fait du bien, ponctué de nombreux conseils pratiques pour retrouver confiance en soi et révolutionner sa manière de communiquer avec autrui. En débarquant aux États-Unis, Jia Jiang avait un rêve, devenir le futur Bill Gates, et un plan de carrière, fonder son entreprise. Mais les projets du jeune homme ne sont soutenus par aucun investi...(Lire la suite)

Rick HANSON est neuropsychologue. Fondateur de l'Institut Wellspring pour les neurosciences contemplatives, il a enseigné à Oxford, à Stanford et à Harvard. Il donne des conférences et anime des formations dans le monde entier. Nous avons naturellement tendance à ruminer les mauvaises expériences et à ne pas savoir profiter des bonnes. Les dernières découvertes en neurosciences nous expliquent po...(Lire la suite)